01 - Posture de préparation
     - Posture du commencement
     - Saisir la queue de l’oiseau
02 - Parer à gauche
03 - Parer à droite
04 - Tirer en arrière
05 - Presser
06 - Pousser
07 - Le simple fouet
08 - Elever les mains
09 - Coup d’épaule
10 - La grue blanche déploie ses ailes
11 - Brosser le genoux gauche
12 - Jouer de la guitare
     - Brosser le genoux
13 - Faire un pas en avant et donner un coup de poing
14 - Fermeture apparente
15 - Croiser les mains
16 - Embrasser le tigre et retourner à la montagne
     - Saisir la queue de l’oiseau : parer , tirer, presser et pousser
     - Le simple fouet oblique
17 - Le poing sous le coude
18 - Repousser le singe à droite
19 - Repousser le singe à gauche
20 - Le vol oblique
21 - Mouvoir les mains comme des nuages à gauche
22 - Mouvoir les mains comme des nuages à droite
23 - Le serpent qui rampe
24 - Le coq d’or se tient sur une patte à droite
25 - Le coq d’or se tient sur une patte à gauche
26 - Ecarter le pied droit
27 - Ecarter le pied gauche
28 - Se rettourner et donner un coup de talon
     - Brosser le genoux à gauche et à droite
29 - Avancer d’un pas et donner un coup de poing vers le bas
     - Avancer d’un pas
     - Saisir la queue de l’oiseau
    - Le simple fouet
30 - La fille de jade tisse et lance la navette - première partie
31 - La fille de jade tisse et lance la navette - deuxième partie
32 - La fille de jade tisse et lance la navette - troisième partie
33 - La fille de jade tisse et lance la navette - quatrième partie
     - Saisir la queue de l’oiseau
     - Le simple fouet
     - Le serpent qui rampe
34 - Avancer d’un pas et former les sept étoiles
35 - Reculer et chevaucher le tigre
36 - Se retourner et balayer le lotus
37 - Bander l’arc et tirer sur le tigre
     - Avancer d’un pas
     - Dévier vers le bas
     - Parer et donner un coup de poing
     - Fermeture apparente
     - Croiser les mains
     - Retour à l’origine

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